Conozca a nuestra Campeona de la salud del cerebro de hágalo bien: Ejercicio físico

Conozca a Lynn y Oscar

Edades: 71 y 59

Puntaje ISC promedio combinado: 78

¿Su secreto para mantener la agudeza? Baile de salón

Lema: La vida es un baile: vivimos un día a la vez, un paso a la vez para que podamos vivir la vida al máximo.

Elegir a la pareja perfecta: ¿Me podría conceder esta pieza?

En 1994, en una competencia de salón de baile Oscar, un bailarín de toda la vida, divisó a Lynn moverse graciosamente por la iluminada pista de baile. Naturalmente, él le pidió que bailara. Por suerte, la pareja se volvió a encontrar en una academia de baile donde se unieron como compañeros de baile en competencias de salón de baile. Deslumbrados por el romance y el toque sagrado de la danza, también se convirtieron en pareja en la vida.

¿No es romántico? 

Lynn y Oscar promocionan el baile como “arte en movimiento”. Esta elegante pareja cree que el baile les permite nutrirse mutuamente de una manera no verbal, lo que les permite unirse entre sí y con la música. “Cuando bailamos, nos sentimos totalmente conectados uno con el otro, nos divertimos, perdemos el sentido del tiempo, lo que nos ayuda a mantenernos en el presente”, dice Oscar.

¡1-2-3, rápido, rápido, lento, Cha-Cha-Cha!

Lynn y Oscar sienten los beneficios físicos y mentales de bailar. Para ellos es una forma de ejercicio, terapia, creatividad y diversión. La ciencia muestra que tienen razón.. Bailar, como ejercicio, aumenta el flujo sanguíneo al cuerpo y al cerebro, desencadena la liberación de hormonas/endorfinas de la “felicidad” como la serotonina y la dopamina, desafía la flexibilidad y el equilibrio y proporciona los beneficios psicológicos y físicos del tacto. Junto con estos beneficios físicos, el baile ofrece una forma divertida de socializar activamente y desafiar al cerebro con el aprendizaje de nuevos pasos y formas de baile. La música proporciona su propio beneficio único al cerebro, ya que estimula las conexiones en múltiples áreas del cerebro y provoca buenos recuerdos y sentimientos.

Una cortesía y reverencia para la Salud del Cerebro

La pista de baile ofrece el escenario perfecto para que Lynn y Oscar adopten un estilo de vida saludable para el cerebro y promuevan un envejecimiento saludable mientras traen alegría a sus vidas. Para Lynn y Oscar, el baile representa la vida. “Equilibra la psique de una persona: en mente, cuerpo y espíritu”, dice Oscar. “La vida no es un ensayo general, así que haz que sea tu mejor actuación”.

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