Los ojos, los oídos y el cerebro están interconectados. Si tiene problemas para ver u oír, puede aumentar el riesgo de sufrir pérdida de memoria y demencia.
Abra los ojos y los oídos a la salud cerebral
Al envejecer, incluso el «envejecimiento sano» incluye cambios en todas las partes de nuestro cuerpo. Algunos de estos cambios pueden acelerarse debido a factores del estilo de vida, como una mala dieta, falta de ejercicio y sueño deficiente.
¿Qué hay de los cambios que ocurren con nuestros sentidos, como el oído y la vista? El oído y la vista sin duda pueden cambiar en el transcurso de la vida, pero no debemos ignorar su deterioro y atribuirlo simplemente a la «edad avanzada». Estos cambios son modificables, lo que significa que puede hacer algo al respecto, y son importantes en sus esfuerzos para reducir su riesgo de demencia.
‘¿Qué dijo?’
¿Sabía que la pérdida del oído en la mediana edad se relaciona con un mayor riesgo de demencia? Una pérdida leve del oído se relaciona con un riesgo 2 veces mayor, y la pérdida grave del oído se relaciona con un riesgo 5 veces mayor.
Esto no significa que la pérdida del oído causa demencia. Los científicos señalan el aspecto de aislamiento social causado por la pérdida del oído como una de las razones. Perderse trozos de conversaciones puede ser frustrante, y puede hacer que se vuelva más retraído y menos participativo.
Y en el transcurso de la pérdida del oído, los centros de audición del cerebro empiezan a deteriorarse, y el cerebro debe encontrar maneras de compensar esta pérdida de entrada sensorial.
Veo, pero no 20/20
La buena vista también ayuda a nuestros cerebros a procesar el mundo que nos rodea, y es un factor importante en la percepción de profundidad, el equilibrio y el movimiento. Tratar las cataratas, el glaucoma y la pérdida de la vista puede ayudar a que su cerebro tenga el mejor desempeño y a promover un envejecimiento saludable. La buena vista es un componente esencial para conducir con seguridad y prevenir caídas.
Todas las mejoras ayudan
Nuestros cerebros reciben y procesan muchas entradas sensoriales para pensar, recordar y desempeñar tareas cotidianas. Por eso es importante tratar cualquier problema sensorial que pueda mejorarse, como la pérdida del oído y la vista.
Hacer pequeñas modificaciones en su estilo de vida puede hacer que su cerebro funcione de la mejor manera posible. No olvide esos exámenes anuales de la vista y el oído, pueden ser parte esencial de su bienestar y salud cerebral.
