Combinando las almendras, el jengibre y las verduras verdes, puede preparar rápidamente los nutrientes para la salud del cerebro y las celebraciones del día de San Patricio. Las nueces, las verduras y las especias contienen grasas saludables y «antioxidantes» que pueden proteger el cerebro del deterioro cognitivo. ¡ Eso es dejar que la suerte esté contigo!
Dale un nombre divertido como Leprechaun Latte o Spring-a-colada cuando lo sirva a los niños o a los escépticos de las verduras.
Batido de jengibre verde
Combinando las almendras, el jengibre y las verduras verdes, puede preparar rápidamente los nutrientes para la salud del cerebro y las celebraciones del día de San Patricio. Las nueces, las verduras y las especias contienen grasas saludables y «antioxidantes» que pueden proteger el cerebro del deterioro cognitivo. ¡ Eso es dejar que la suerte esté contigo!
Dale un nombre divertido como Leprechaun Latte o Spring-a-colada cuando lo sirva a los niños o a los escépticos de las verduras.
Servings: 2 Gente
Ingredients
- 2 puñado de espinacas o verdes
- 3 tazas de leche de almendra
- 4 cucharaditas de jengibre rallado
- 1/2 cucharadita de nuez moscada rallada
Instructions
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora y procesarlos hasta que estén bien mezclados y lisos. Sirva inmediatamente. ¡Disfrutar!
Notes
¿Más de una persona de bayas? Pruebe nuestro Batido de frambuesa roja en lugar de eso: https://healthybrains.org/blending-brain-health-red-raspberry-smoothie-recipe/
Receta adaptada del equipo de Cleveland Clinic Health Essentials: https://health.clevelandclinic.org/recipe-ginger-spice-smoothie/
