Llegar al corazón de la salud del cerebro

Los resultados de un nuevo estudio confirman la estrecha relación entre la salud del cerebro y la salud del corazón.

El estudio publicado en el prestigioso Journal of the American Medical Association (a menudo abreviado JAMA) hizo un seguimiento de 15,744 adultos durante 25 años. Durante el curso del estudio, 1,500 participantes desarrollaron demencia. Cuando los autores buscaron los factores de riesgo que conducían al desarrollo de la demencia, descubrieron que los mismos factores de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca (obesidad, tabaquismo, diabetes, presión arterial alta y colesterol) también aumentaban el riesgo de desarrollar demencia.

Al final del estudio, se identificaron más de 1,500 casos de demencia entre los participantes, lo que demuestra que los mismos factores de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca en la mediana edad aumentan el riesgo de demencia en el futuro.

¿Por qué la salud del corazón y la salud del cerebro están tan estrechamente vinculadas?

El cerebro depende de un suministro continuo de sangre rica en oxígeno para la nutrición de sus células. Alrededor del 15 por ciento de la sangre que bombea el corazón va al cerebro. Los mismos problemas que sufren los vasos sanguíneos, como la rigidez de las arterias o las obstrucciones que contribuyen a la enfermedad cardíaca, afectan el suministro de sangre al cerebro.

Otros factores a tener en cuenta:

La presión arterial alta causa daño al cerebro que puede convertirse en deterioro cognitivo.
Los grandes fumadores tienen más del doble de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que los no fumadores.
Tener diabetes es tanto un factor predictivo de si una persona desarrollará demencia como la presencia del gen APOE4, el gen asociado con la enfermedad de Alzheimer

¿Qué puede hacer?

Controlar sus factores de riesgo para enfermedades del corazón tiene la ventaja adicional de proteger su cerebro. Mantén un peso saludable a través del ejercicio y una dieta saludable para el corazón. Si fuma, deje de hacerlo y asegúrese de tomar cualquier medicamento para el colesterol o la presión arterial que su médico le haya recetado.

Para obtener más información sobre la conexión corazón-cerebro y cómo puede mantener a ambos en buena forma, visite healthybrains.org/pillar-medical.