¿Le gusta su trabajo? Dependiendo de su campo de trabajo, su trabajo podría estar trabajando para usted ayudándole a reducir su riesgo de desarrollar demencia. Compruebe los tipos de trabajos que contribuyen a mejorar la salud del cerebro y algunas razones por las que debe retrasar su fecha de jubilación.
¿Qué profesiones podrían ayudarle a mantener la agudeza?
Los mejores trabajos para ayudar a prevenir las enfermedades del cerebro son aquellos que requieren un compromiso social complejo. De acuerdo a un estudio reciente, las tareas como supervisar, negociar o enseñar son las mejores para el cerebro. Una profesión social mentalmente atractiva, como la de los docentes, abogados y trabajadores sociales, posiblemente puede disminuir sus posibilidades de deterioro cognitivo.
El estudio demostró que no importa cuán complejo, complicado o importante sea su trabajo; lo que importa es que tenga un compromiso regular con sus compañeros. Los participantes del estudio que trabajaron con otras personas a lo largo de su vida tenían una mejor salud del cerebro que aquellas que no.
Motivos para seguir trabajando
Otro estudio probó los beneficios de jubilarse un poco más tarde, y descubrieron que continuar trabajando puede ser bueno para uno. Los participantes del estudio que rechazaron la jubilación después de los 65 años vivieron más tiempo que los que se jubilaron temprano. Esto se debe a que el trabajo tiene beneficios sorprendentes para la vida como:
- Sentido de propósito
- Interacción social constante
- Aumento de la actividad física
- Seguridad financiera
- Estimulación intelectual
Al decidir si jubilarse anticipadamente o no, considere si su trabajo es significativo. Si realiza un trabajo de alto estrés, puede valer la pena dejar de trabajar. Siempre que decida jubilarse, los expertos sugieren que establezca un plan para continuar la interacción social, la estimulación intelectual y el ejercicio físico. Pruebe con ofrecerse como voluntario. Se ha demostrado que una vida con propósitos reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer.
¿Necesita más consejos para una mejor salud del cerebro?
En cualquier etapa de la vida es importante pensar sobre la salud del cerebro y tomar decisiones sabias para ayudar a mantenerse en forma durante los próximos años. Vea cómo sus opciones de estilo de vida influyen sobre la salud de su cerebro realizando nuestra revisión gratuita del cerebro. Luego, comience a elaborar un plan para mantenerse social y mantener su cerebro activo, tanto si está trabajando como si no lo está.
