Las opciones de estilo de vida afectan el resultado y el desarrollo de muchos trastornos de salud. Fumar es un conocido factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades, pero ¿sabía que puede exacerbar o empeorar la enfermedad?
Un estudio reciente mostró que la esclerosis múltiple (EM), una enfermedad autoinmune del cerebro y la médula espinal, parece progresar más rápidamente en las personas que continúan fumando en comparación con las personas que dejan de hacerlo.
Hallazgos del estudio
El estudio, realizado en Suecia, analizó los hábitos de fumar de 700 personas con un diagnóstico reciente de EM. Los investigadores informan que en este grupo de 700 personas que recibieron un nuevo diagnóstico, el 65% de las personas dejaron de fumar, mientras que el 35% siguió fumando.
En aquellos que continuaron fumando, la enfermedad progresó más rápido y causó más discapacidad. Este hallazgo es particularmente importante porque los tratamientos para la EM son mucho menos efectivos a medida que avanza la enfermedad.
¿Qué puede hacer?
Resuelva adoptar más hábitos de “bienestar” este año. El bienestar es un compromiso de por vida para participar en prácticas saludables que mejoran cómo se siente, piensa y se mueve. Al participar en estas actividades, como dejar de fumar, las personas que viven con EM pueden recuperar algo de control y posiblemente disminuir la discapacidad a largo plazo, la fatiga y el dolor.
Elija buenos estilos de vida todos los días:
- Llevando una dieta saludable a base de plantas
- Haciendo ejercicios rutinariamente
- Manteniendo niveles suficientes de vitamina D
- Absteniéndose del consumo de tabaco
- Involucrándose con el mantenimiento de la salud con un proveedor de atención primaria
- Incorporando técnicas para el manejo del estrés
- Siendo activo en la comunidad y lugar de trabajo
Para dejar de fumar, consulte a su proveedor de atención primaria para que lo ayude a encontrar los recursos y programas disponibles para ayudarlo. Obtenga más consejos para mejorar la salud del cerebro, el bienestar general y, en última instancia, su calidad de vida en HealthyBrains.org.
