¿Qué tienen en común las bandas de mariachi, los ejercicios en sillas y el aprendizaje de idiomas? ¡Día de los Cerebros Saludables 2019!
Celebrando el lanzamiento de la nueva imagen de HealthyBrains.org y su traducción al español, la comunidad de Las Vegas se unió para ayudar a crear una velada memorable y divertida sobre la salud del cerebro.
¡Bienvenido!
Las festividades comenzaron con los alegres sonidos de una banda de mariachis que saludaba a los invitados de la comunidad mientras nuestra mascota Captain Cortex se balanceaba al ritmo de la música tradicional mexicana. Los invitados probaron aperitivos inspirados en culturas de todo el mundo: Ceviche latino, bocadillo asiático, falafel del Medio Oriente y pastel de carne de res con especias africanas, que proporciona un delicioso toque y sabor a una nutrición saludable para el cerebro.
Conectando a la comunidad
Como la interacción social es un pilar clave de la salud del cerebro, los invitados seleccionaron piezas de rompecabezas al azar con el objetivo de conectar su pieza y conocer a alguien nuevo. ¡Muchos encontraron sus parejas de acertijo!
Organizaciones comunitarias locales que ofrecen formas económicas de mejorar la salud del cerebro, como OLLI en UNLV, Programa de acciones para adultos mayores de Three Square Food Bank, YMCA, COX Communications, Las Vegas Sleep Center, Vegas Roots y Yoga For Life compartieron sus conocimientos y recursos gratuitos.
Gratitud. Juntos podemos hacer más.
El Dr. Marwan Sabbagh comenzó la noche agradeciendo a nuestros generosos patrocinadores, Caesars Foundation, COX Communications, Southern Glazers Wine & Spirits y Casino Eureka por su generosidad para ayudarnos a brindar educación sobre la salud mental a nuestra comunidad de Las Vegas y a personas de todo el mundo.
Ejercicio sin excusa.
Christy Ross de nuestro Cleveland Clinic Nevada el equipo de terapia física convenció a la audiencia, no hay excusa para no hacer ejercicio con una divertida demostración de ejercicios en silla. La marcha, la marcha amplia, las patadas agitadas, el boxeo, todos sentados, demostraron elevar el ritmo cardíaco y estimular una pequeña risa. Cedric Crear, concejal de la ciudad de Las Vegas, April LaLone de la oficina del senador Jacky Rosen y Christian Bato de la oficina de la senadora Catherine Cortez Masto demostraron su destreza de ejercicio de silla.
Mujeres sabias hablan
Seis mujeres que representan la rica diversidad cultural de nuestra comunidad del sur de Nevada y un recordatorio de que las mujeres se encuentran en el epicentro de la crisis de Alzheimer, desafiaron a la audiencia con un ejercicio de idioma extranjero. Aprender palabras y frases en 6 idiomas: El español, el tagalo, el hindi, el indio, el swahili y el chino mandarín demostraron ser un ejercicio desafiante y, a veces, humorístico para retorcer la lengua.
Calmarse y relajarse.
Controlar el estrés puede hacer una gran diferencia en la salud de su cerebro. La investigación muestra que la meditación regular ayuda a mantener tu cerebro más feliz.
Jacky Pagone, un instructor de yoga y meditación, nos mostró cómo usar nuestras mentes y cuerpos para enfocarnos en el presente y relajarnos.
Nuestra búsqueda de curas lo incluye a usted.
Todo el mundo es una pieza vital del rompecabezas en el descubrimiento de curas y tratamientos para la demencia. El Dr. Aaron Ritter, nuestro Director de Investigación Clínica educó a la audiencia sobre cómo, hasta ahora, la mayoría de los participantes en la investigación de la demencia tienden a representar solo a los mismos tipos de personas y nuestra misión es asegurar que nuestra investigación represente y refleje la diversidad de toda nuestra comunidad.
¡Gracias!
Honramos a los miembros de nuestra Junta Asesora Comunitaria de nuestro Centro para el Proyecto de Neurodegeneración y Neurociencia Traslacional (CNTN) que están ayudándonos a comprender mejor las barreras culturales y la sensibilidad para participar en la investigación sobre el envejecimiento.
¿Qué tan saludable es su cerebro?
How healthy is your brain?
Con la ayuda de los voluntarios de Caesars SMART HEROS, 120 invitados evaluaron sus hábitos de vida con un chequeo de la salud cerebral. ¡Algunos en español, también! Apreciamos toda la dedicación y los esfuerzos de nuestros voluntarios de la comunidad.
Usted también puede celebrar el Día de HealthyBrains revisando los 6 pilares de la salud cerebral y eligiendo un hábito saludable para mejorar. Luego, verifique su progreso en HealthyBrains.org y vuelva a verificar su puntaje total en el índice de salud cerebral.
