Se estima que 2.5 millones de personas en todo el mundo, incluyendo 400,000 en los EE. UU., viven con EM (esclerosis múltiple). Carrie Hersh, DO, MSc, Directora Asistente del Programa para el bienestar de la ES del Centro para la Salud del Cerebro Lou Ruvo de la Clínica Cleveland dice que “hay un caso convincente para mantener saludables a las personas con EM”. Mantenerse saludables puede:
- reducir las complicaciones relacionadas con la enfermedad
- mantener a las personas en el lugar de trabajo
- mejorar la salud intelectual y ocupacional
- ayudar a mantener la interacción social
- disminuir la carga de altos costos médicos
El conocimiento es poder
Es bien sabido que el ejercicio, la buena alimentación y otros componentes del bienestar son esenciales para la buena salud. Estas prácticas son fundamentales para las personas con esclerosis múltiple (EM). Los estudios han demostrado que el ejercicio puede ayudar a controlar los síntomas de la EM, reducir las complicaciones, mejorar la función cognitiva y mejorar el estado de ánimo. Además, las personas con EM que hacen ejercicio y mantienen un peso saludable conservan un mayor nivel de capacidad física con el tiempo.
“La compleja interacción de la EM, otras afecciones médicas y el estilo de vida tiene un impacto significativo en la salud general de la persona que viven con EM. La atención médica general de alta calidad y un estilo de vida saludable pueden funcionar de manera sinérgica para mejorar la salud y la calidad de vida”, dice la Dra. Hersh.
Una forma de empoderamiento
En el Centro para la Salud del Cerebro Lou Ruvo, el bienestar es una parte integral del tratamiento para la EM. Hace de 2016 que la Dra. Hersh ha ofrecido consultas de bienestar que abordan la alimentación, el ejercicio, la importancia de los suplementos de vitamina D y el abandono del tabaco, el sueño y la reducción del estrés. También se recomienda una variedad de enfoques complementarios, como el yoga, la meditación y el manejo del estrés.
“Las personas con EM que siguen un estilo de vida más saludable tienen más energía y manejan su rutina diaria con mayor facilidad. Las prácticas de estilo de vida saludables les permiten sentirse más capacitados a pesar de vivir con una enfermedad compleja e impredecible”, dice la Dra. Hersh.
¿Le interesa aprender más? El Centro para la Salud del Cerebro Lou Ruvo de la Clínica Cleveland en Las vegas, NV en colaboración con la MSSA Society ofrecerá una serie sobre educación para pacientes “Health adn Wellness (Salud y Bienestar”) durante el mes de mayo de 2018. Para más información, visite: https://healthybrains.org/hbevent/.
Aprenda más consejos sobre cómo vivir con EM en: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11605-multiple-sclerosis-ms-living-with-ms
